Innanzitutto, usa il dentifricio adatto allo stato di salute della tua bocca. Se hai dubbi sulla scelta del dentifricio migliore per te, parlane senza esitare con il dentista che potrà indirizzarti verso la scelta più adatta.
Non occorre una quantità eccessiva di dentifricio. Basta la quantità corrispondente ad un fagiolo.
Non utilizzare una forza eccessiva per spazzolare i denti perchè potresti danneggiare i denti.
Per fare un uso corretto dello spazzolino da denti:
- Occorre spazzolare con uguale accortezza tutti i denti, sia quelli visibili che quelli posteriori;
- La forza esercitata durante lo spazzolamento deve essere presente e costante, ma non eccessiva per evitare di danneggiare le gengive
Per la superficie verticale del dente:
- Effettua lo spazzolamento dei denti inclinando di 45° lo spazzolino rispetto all'asse del dente e muovilo verticalmente, con la rotazione del polso, dalla gengiva verso il dente.
- L'arcata superiore va spazzolata con un movimento che procede dall'alto verso il basso;
- L'arcata inferiore va spazzolata con un movimento che procede dal basso verso l'alto;
Per la superficie masticatoria del dente:
- Muovere lo spazzolino avanti e indietro lungo la superficie masticatoria dei denti
Altre considerazioni:
Ogni persona deve usare unicamente il proprio spazzolino ed avvolgere la spazzola nella custodia al termine delle operazioni di spazzolamento.
I denti devono essere spazzolati tre volte al giorno. Dopo ogni pasto principale.
Per un corretto spazzolamento occorrono circa 4/5 minuti. Un tempo inferiore non è sufficente per un buon risultato.
Occorre evitare accuratamente il movimento orizzontale sulla superfice verticale del dente ed il movimento indirizzato verso la gengiva. Il movimento di spazzolamento scorretto può causare lesioni alla gengiva, la sua retrazione ed anche sanguinamento o eventuali patologie più importanti.
Al termine dello spazzolamento, ovviamente, bisogna risciacquare la bocca.
L'acqua è una risorsa importante. Ti preghiamo di risparmiarla chiudendo sempre il rubinetto quando il consumo non è necessario.
Quando hai finito di spazzolare i denti passa ad utilizzare filo interdentale e puliscilingua.
Se hai usato correttamente spazzolino elettrico, filo interdentale e puliscilingua, non serve utilizzare il colluttorio, a meno che il dentista ti abbia indicato di utilizzarlo